Cuando expresamos amor no existe una forma única de hacerlo, creer que sí limitaría los sentimientos y emociones de las personas; expresar amor es la forma que tenemos los seres humanos de demostrar aprecio y cariño a las personas que nos importan, ya sean parejas, amistades, familiares… Chapman en 2009, compartió los cinco tipos de lenguajes del amor que identificó: tiempo de calidad, actos de servicio, detalles, palabras de afirmación y contacto físico.
¿Los conocías? ¿Quieres saber más sobre ellos?
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Tiempo de calidad
Cuando hablamos de tiempo de calidad nos referimos a dedicarle el tiempo a aquella persona con la que lo estamos compartiendo. Imagínate que estás en una cena con tus amigas, os estáis poniendo al día, sin embargo, tú estás todo el rato con el teléfono sin prestar atención. En esta situación, no estás dedicándole tiempo de calidad a tus amigas. No estás en el aquí y el ahora, escuchando aquello que quieren compartir contigo.
Actos de servicio
Este tipo de lenguaje de amor podría definirse como brindarle tu ayuda a la persona que quieres. ¿Cómo? ofreciéndole tu disponibilidad en función de las necesidades que tenga la persona en ese momento. Estás en casa, sabes que tu pareja ha tenido un mal día y que está muy cansada, por ello, decides prepararle su cena favorita para animarle un poco.
Detalles
Se entiende que un detalle es regalarle a la otra persona algo que sabes que le gusta, le hace ilusión o necesita. Este regalo, no tiene porqué ser material. Yo le puedo comprar a mi madre unos zapatos que le han encantado, puedo acordarme de que mi amiga tiene una entrevista de trabajo y desearle suerte o si la vida me da el don, te dedico una canción porque sé que te hace ilusión.
Palabras de afirmación
Te quiero, te echo de menos, disfruto pasar tiempo contigo, me pareces una persona genial, estoy muy orgulloso de ti, eres muy inteligente… son algunos ejemplos de lo que se conoce como palabras de afirmación. Es decir, es esta forma tan bonita de expresar cosas positivas que tiene la otra persona y que son agradables de escuchar.
Contacto físico
Este tipo de lenguaje se podría identificar como el más evidente, pues es el más directo. Establecer contacto físico para expresar amor puede ser a través de un beso, una caricia, un abrazo, que te hagan cosquillas, un masaje, mantener relaciones sexuales; y cualquier otro tipo de contacto que se te ocurra donde sientas que transmite cariño.
En mayor o menor medida, todos recibimos o expresamos estos cinco tipos de lenguajes de amor. En cada persona algunos predominan más que los otros.
¿Sabes por qué hay diferentes tipos de lenguaje de amor?
Identificamos dos razones, las cuales van ligadas a nuestra historia de aprendizaje. Por un lado, si tu has aprendido que lo correcto o lo normal es expresar amor por ejemplo mediante el contacto físico, vas a mostrar una tendencia a expresar amor a través de besos o caricias. A su vez, buscarás personas que te puedan ofrecer este tipo de amor. Por otro lado, también se puede dar el caso en que durante tu vida, eches en falta alguno de estos lenguajes de amor y lo busques y además quieras ofrecerlo.
Es importante conocerlos, comprenderlos, expresarlos y no invalidarlos. Puedes pensar que tu pareja no te quiere porque nunca te invita a cenar, pero a lo mejor no has caído en la cuenta de que el lenguaje que predomina en tu pareja es expresarte su amor a través de palabras de afirmación.
¡¡Te animamos a identificar el tuyo!!
María Fernández Portero.
Psicóloga general sanitaria y colaboradora de PsicoaSexoría.
G.D. Chapman. (2017) Cinco lenguajes del amor. UNILIT.
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